Полезно, приятно, занимательно и классно заряжает ! Air stretch – это занятие на растяжку с использованием гамака, для улучшения гибкости тела, мобильности и подвижности суставов, пластики.
⠀
КОМУ ПОДХОДИТ: рассчитана на людей разного уровня подготовки, для начинающих и среднего уровня.
⠀
Занятие Air Stretch рекомендуется тем кто регулярно посещает силовые, аэробные классы, для профилактики травм и улучшения своих показателей.
⠀
ПРЕИМУЩЕСТВА
Часть веса тела воспринимает на себя тренажёр и человеку удобно контролировать выполняемые упражнения.
Гамак также позволяет выходить в перевёрнутые позы.
⠀
ОГРАНИЧЕНИЯ по состоянию здоровья:
повышенное артериальное давление, глаукома, болезни связанные с желудком (рефлюкс), для таких людей лучше использовать занятия пилатесом на тренажёрах или пилатес мат.
⠀
На занятии нужно обязательно предупредить тренера, если у вас есть какие то ограничения, а так же мерой предосторожности у женщин является период менструаций, когда не рекомендуется принимать положение вниз головой, чтобы таз находился выше уровня грудной клетки.
Для вас тренер исключит это упражнение из тренеровочного плана и заменит его другим.
⠀
Атмосфера:
Зал оснащен системой вентиляции и кондиционирования, комфортные раздевалки и душ, где есть все необходимое, включая средства гигиены.
⠀
Расписание тренировок можно посмотреть в ленте.
Необходима предварительная запись в Директ или по тел.: 66-03-03
⠀
Стоимость занятий:
Разовое занятие – 400 руб.
4 занятия – 1200 руб.
8 занятий – 1500 руб.
12 занятий – 1800 руб.
Безлимит на 1 месяц - 2500 руб.
⠀
Ждём вас в нашем клубе на ул. Наумова, 67/2, 5 этаж.